“善医学堂”健康大讲堂︱ 第一讲:冬季常见皮肤病防护

作者:胡佳丽 发布时间:2019年01月25日 点击数: 字体:

为了更好地做好医院健康教育工作,提高广大群众的卫生知识水平,增强卫生意识,形成良好的健康行为,培养健康的生活方式。我院自2019年1月起,制定医院全年“善医学堂”健康教育大讲堂宣讲计划,于本月24日上午10:30,在我院门诊4楼(手术家属等候区)如期举行。共有40余位市民到现场聆听。

首先由我院健康教育科科长管珣贤对于2019年“善医学堂”健康大讲堂进行详细介绍,接下来我院健康教育科将按计划每月在门诊4楼开展一次健康大讲堂,让更多的市民朋友能够了解、咨询相关健康问题。

此次讲座由我院皮肤科主任魏盛为现场市民带来了“善医学堂”健康大讲堂第一讲——《冬季常见皮肤病的防护》。

魏主任围绕冬季常见的皮肤病(如:手足皲裂、冻疮、冬季皮肤瘙痒、皮炎、湿疹)及其防护方法进行健康宣讲。同时,结合一些临床的真实案例,通过通俗易懂的话语以及生动形象的图文材料,为参加者上了一堂内容充实、生动有趣的健康知识科普课。

通过此次讲座让大家对冬季常见皮肤病有了进一步的认识。

内容回顾:

手足皲裂

进入冬季,气温逐渐下降,皮脂腺的分泌也就随之减少,再加上冬季常有冷空气侵袭,手与脚的热量和油脂很快就会挥发掉了。因此一到冬天,不少人总觉得手上和脚上干巴巴的不舒服,甚至出现皲裂、流血。

防治手足皲裂的几个“要诀”

“要诀”一:天冷要防寒。要特别注意保暖,常戴手套,洗手时应该用温水,穿棉鞋。

“要诀”二:劳作戴手套。

“要诀”三:饮食要合理。多吃含有维生素A的食物。

以上只是防手足皲裂的一些常识,如手足皲裂一旦发生,可用尿素软膏、水杨酸软膏等外用药物在医生的指导下对症治疗。

冻疮

一般在气温低于5℃以下,相对湿度在60%以上更容易发生冻疮,以足、面、耳等处多见,局部皮肤发凉,出现暗紫红色斑片,严重时出现水疱、糜烂或溃疡。自觉痒、灼热及疼痛。这些症状可延续1-2个月,直至天气转暖才痊愈,一些患者来年冬天会在原部位再度复发。

冻疮的防护:

(1) 摆脱湿冷的环境。

(2) 加强锻炼以适应寒冷气候。

(3) 提前做好防寒准备,注意防寒保暖。

(4)对每年易复发者,可在夏季就养成冷水洗脸、洗足、冷水浴等习惯,以提高耐寒能力。

(5)食物要有充足的脂肪、蛋白质和维生素,保证身体有足够的热量。

(6)外出注意天气变化,根据气温变化增减衣服,预防不测发生冻伤。

冬季皮肤瘙痒症

瘙痒症好发于中老年人,这类人群皮脂腺和汗腺机能减退,皮肤分泌油脂、汗液减少,干燥粗糙,皮肤屏障保湿能力较差,多在浴后或睡觉时感觉四肢,尤其是小腿和腰背部瘙痒,用手抓挠反而会越挠越痒。

皮肤瘙痒症的防护:

一、切忌过度搔抓。

二、忌随意购买激素类止痒药物。使用尿素霜或维生素E尿囊素等保湿滋润制剂,是冬季浴后皮肤保湿的较佳选择。

三、洗澡有关注意的问题:老年人可适当减少洗澡次数,沐浴用品尽量少用,水温不宜过高,沐浴后最好涂抹具保湿作用的润肤霜。

四、要穿着纯棉贴身衣物,化纤类衣物易起静电,加重瘙痒。

五、饮食方面的禁忌:对于鱼、虾等海鲜及酒、辣椒等辛辣刺激的食物尽量不要食用,平时多饮水,多吃蔬菜水果。

总之,在冬季,气候干燥,皮肤容易缺水,新陈代谢较为迟缓,皮脂腺和汗腺分泌也都减少,皮肤容易变得干燥皲裂,易出现季节性皮肤病,所以我们必需特别注意保养和饮食,要多食用蔬菜、水果,要习惯用保湿产品来滋润干燥的皮肤。此外,还要每天喝1.5升左右的水使体内水分充足。少用碱性重的肥皂洗脸等。经常加强锻炼,注意保暖,按摩皮肤,以促进血液循环。

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