冬天要来了,请注意流感

作者: 发布时间:2018年12月06日 点击数: 字体:

上周被大雾和霾霸占领,这周“雨水”不停歇,冷空气也已在南下路上。冬天就要来了。冬季是流感的发病高峰,随着气温持续走低,流感样病例可能呈现上升趋势,要注意预防流感。

什么叫流感?

1.传染源:流感患者和隐性感染者是流感的主要传染源,受感染动物也可成为传染源。从潜伏期末到急性期都有传染性。病毒在人呼吸道分泌物中一般持续排毒3-6天,婴幼儿、免疫功能受损患者排毒时间可超过1周,人感染H5N1/H7N9禽流感病例排毒可达1~3周。

2.传播途径:流感主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播,也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。接触被病毒污染的物品也可引起感染。人感染禽流感主要是通过直接接触受感染的动物或受污染的环境而获得。

3.易感人群:无流感流行毒株特异性免疫力者,高危人群易出现重症。

4.病毒消毒:流感病毒对乙醇、碘伏、碘酊等常用消毒剂、紫外线和热敏感,56℃条件下30分钟可灭活。居室空气消毒可采用通风、紫外线等措施,物体表面可使用有效浓度的含氯消毒剂擦拭。

一张图看懂流感和普通感冒的区别

个人怎么预防流感?

1.疫苗接种:

疫苗接种是预防流感最有效的措施,可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。推荐2岁以下儿童、65岁以上成年人、肥胖、孕妇以及免疫抑制、哮喘、糖尿病或心脏病等重症流感高危人群接种流感疫苗,而且要每年接种流感疫苗。接种疫苗后约两周便会产生足够抗体,一般建议在每年秋天(入冬前)接种流感疫苗。

2.药物预防:

适用于没有接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫力的重症流感高危人群或流感患者的密切接触者。可使用奥司他韦、扎那米韦。

3.日常预防:

1)保持室内空气流通。

2)在流感流行期间,尽量避免前往人多拥挤或空气流通不佳的公共场所,乘坐公共交通工具或前往人多场所时佩戴口罩。

3)注意个人卫生,勤洗手,流感可以通过手接触眼睛、鼻或口等部位传染。

4)注意饮食均衡、保证休息及充足的睡眠,适量运动健身。

得了流感怎么办?

1.充分休息、多喝水,清淡营养饮食,保证睡眠时间。

2.及时就医,尤其是有危重症危险因素者,前往医院途中佩戴外科口罩。

3.早期使用(发病48小时内)抗流感病毒药物能减轻病情和缩短患病时间,但需要医生处方方可使用。

4.没有合并细菌感染时,不乱用抗菌药物。

5.无并发症者居家自我隔离,做好双向防护,正确佩戴外科口罩,与家人、同事保持距离(至少3米),有条件的单独房间居住。打喷嚏或咳嗽时应用前臂或纸巾毛巾掩盖口鼻, 其后应彻底洗手,将染污的纸巾弃置于有盖垃圾箱内。

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